杀手3 把妆化好

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四大杀手制造室内环境污染

1.四大杀手制造室内环境污染
2.脸上长痘痘怎么办
3.美白应该注意的事项有哪些
4.脸上的青春痘怎么治疗？

室内空气污染给人体造成的伤害不容忽视，近年来，环境检测部门的不断宣传，大众媒体对此不断报道，而甲醛、苯、氡、氨这4种有害物质被提及最多，那么，这些有害物质给人们带来哪些危害？各种有害气体的来源是什么？应该如何防范？针对读者提出的这些问题，本周，我们咨询了有关专业人士。杀手1

藏身于板材中的甲醛

室内的甲醛污染来自各种人造板中使用的粘合剂，某些化纤地毯、油漆、涂料、化妆品、清洁剂、杀虫剂、消毒剂、防腐剂、印刷油墨、纸张、纺织纤维等多种化工产品。特别是装有人造板做的壁橱、整体厨房以及新买家具的房间，甲醛超标更严重。这是因为在加工人造板材时采用了大量的树脂类粘合剂，在大量使用粘合剂的每一个环节，都会有甲醛释放，而且脲醛树脂、酚醛树脂、三聚氰胺甲醛树脂等释放甲醛的过程是一个持续的过程，其释放量随季节和气候的变化而变化，所以它将长期影响室内环境。

防治招数：甲醛污染的防治要从两方面进行，一方面要注意装饰装修造成的甲醛污染：在设计上，合理搭配装饰材料，充分考虑室内空间的承载量和通风量；使用人造板的锯口处，应涂以涂料，使其充分固化，以防止板材内的甲醛释放；在室内装饰装修材料的选择上要严格按照国家标准选用合格的室内装饰装修材料，目前国家已经制定了十种《室内装饰装修材料有害物质限量》强制性标准，选用不含甲醛的粘胶剂、大芯板、贴面板等。

另一方面要注意家具造成的甲醛污染：要注意家具的用料，最好选用木板材料密封程度较高的家具；新买的家具不要急于放进居室，最好让家具里的有害气体尽快释放一段时间再用；使用人造木板制作的衣柜时，尽量不要把内衣、睡衣和儿童的服装放在里面。夏天放在衣柜里的被子、毛毯和秋冬衣物，里面会吸附大量甲醛，使用时一定要充分晾、晒或者漂洗。

杀手2

涂料、胶黏剂中的苯

环保专家称，室内环境中的苯污染主要来自含苯的胶黏剂、油漆、涂料和防水材料的溶剂或稀释剂。它的危害表现在四个方面：

其一，长期吸入苯会出现白细胞减少和血小板减少，严重时可使骨髓造血机能发生障碍，导致再生障碍性贫血。

其二，育龄妇女长期吸入苯会导致月经异常，主要表现为月经过多或紊乱。孕妇接触甲苯、二甲苯及苯系混合物时，妊娠高血压综合征、妊娠呕吐及妊娠贫血等妊娠并发症的发病率显著增高，甚至会导致流产。

其三，在整个妊娠期间吸入大量甲苯的妇女，所生的婴儿出现小头畸形、中枢神经系统功能障碍及生长发育迟缓等缺陷的较多。甲苯还可通过胎盘进入胎儿体内，导致出生婴儿体重下降，骨化延迟等情况。

其四，经常接触苯，皮肤可因脱脂而变得干燥而脱屑，有的出现过敏性湿疹。喉头水肿、支气管炎及血小板下降等病症也与苯污染超标有关。

防治招数：在进行室内装饰时一定要选择符合国家标准的油漆、涂料、胶黏剂和防水材料。而选择一些水性的木器漆是防止和减少家庭室内装修苯污染的根本途径。另外，注意不要用油漆封墙底，这是严重污染室内环境的工艺，会造成长时间的苯污染问题。由于在正常情况下，苯挥发比较快，装修后的居室不要立即入住。应该让房屋保持良好的通风环境，待苯及有机化合物释放一段时间后再入住。

杀手3

不同结构房间氨气污染程度不同

关于氨气污染的危害，市疾控中心的专家分析称，由于氨气的溶解度极高，所以常被吸附在皮肤粘膜和眼结膜上，从而产生刺激和炎症。氨气可麻痹呼吸道纤毛和损害粘膜上皮组织，使病原微生物易于侵入，减弱人体对疾病的抵抗力。氨被吸入肺后容易通过肺泡进入血液，与血红蛋白结合，破坏运氧功能。短期内吸入大量氨气后可出现流泪、咽痛、声音嘶哑、咳嗽、痰可带血丝、胸闷、呼吸困难,可伴有头晕、头痛、恶心、呕吐、乏力等,严重者可发生肺水肿、成人呼吸窘迫综合征,同时可能发生呼吸道刺激症状。

防治招数：中国室内装饰协会室内环境监测中心的宋广生主任表示，由于氨气是从墙体中释放出来的，室内主体墙的面积会影响室内氨的含量，所以，不同结构的房间，室内空气中氨污染的程度也不同，居住者首先应该了解不同房间里氨气污染的情况。然后，根据房间污染情况合理安排使用功能。如污染严重的房间尽量不要用做卧室，尽量不要让儿童、病人和老人居住；条件允许时，可多开窗通风，以尽量减少室内空气的污染程度。此外，可以安装空气新风机或者清除氨气污染的空气净化器，可以清除或者降低氨气污染；并结合装修进行室内环境的氨气吸附封闭也可以降低室内环境的氨气污染。

杀手4

潜伏天然石材中的氡气

谈起氡气，许多人认为，室内的氡气污染基本可以忽略不计。事实上，氡气这种无色无味的放射性气体，已经被国内外专家确认为仅次于吸烟的第二大致肺癌的诱因，世界卫生组织也将其列入使人致癌的19种主要物质之一。美国SantiagodeCompostela大学的研究人员曾对163名确诊为肺癌的患者家中的氡气水平进行了检测，并与241名健康人进行对比。研究结果显示，如果人们家中的氡气水平在10到14贝可／立方米、15到39贝可／立方米和超过40贝可／立方米，居住者发生肺癌的危险性分别增加2.73倍、2.48倍和2.96倍。而地下室、别墅、封闭性较强的办公楼、使用了灰渣砖的房屋，室内氡浓度容易偏高。

防治招数：环保专家建议，在室内氡气的防治问题上，公众应从选址、选料、设计、通风、密封等方面入手：第一，在建房或者选址时，应该避开岩土中铀、镭放射性含量偏高的地区；购房前，可以请有关机构做氡气测试，从源头上控制预防。第二，装修时尽可能封闭地面、墙体的缝隙，降低氡气的析出量。第三，经常保持室内通风。第四，在室内装修时，尽量减少石材、瓷砖等容易产生辐射和氡气的材料。第五，已经入住的房屋，如果认为有氡气超标的可能，可以委托专业部门进行检测，请专家提出合理的处理方案。

室内气味污染防治法

1、防止购买有污染气味的室内用品，特别是儿童用品、玩具和塑料制品。

2、夏季杀蚊虫或者使用室内空气清新剂一定要注意室内通风，有条件的应该离开房间。

3、经常清理和疏通卫生间和厨房的下水道、通风道、排烟道。

4、饲养宠物和室内花草要注意经常清洗、养护，防止室内环境污染。

5、禁止在室内吸烟。

6、空调器、电冰箱、洗衣机等家用电器容易成为污染的死角，注意经常清洗。

7、经常进行室内通风换气，有条件的应该尽量多通风，保证室内空气的新鲜。

8、发现造成气味污染的产品要及时采取措施，有必要的可以进行室内环境污染或者异味检测，进行退货

脸上长痘痘怎么办

都是好歌

要那个国家很多选择

大部分我都试听过了

先听听这几首吧 个人很喜欢

1等一分钟

2小小

3如果那天没有遇见你

4爱情转移

5害我受了伤

中国

找这么多不容易呀！！！！！！！

好累

给点分好吗

带我去寻找 2 杀手

3 牧笛 4 蝴蝶

5 爱死了昨天 6 说你爱我

7 好听 8 发现爱

9 暗恋 10 那一夜

11 妈妈 12 小小

13 一人一梦 14 老子说

15 如果那天没有遇见你 6 淘汰

17 大男人小女孩 18 逆光

21 戏出东方 22 幸福的理由

23 花儿开了 24 漫漫 慢慢

25 蓝眼睛 26 绝不放手 相

27 飘着 8 诛仙-我回来

29 一个人喝着拿铁 30 害我受了伤

31 琴麻岛的海 32 自由不变

33 拥抱的问号 34 爱的纹身

35 提线木偶 36 牧马人

37 你是我唯一的执着 38 思前恋后

39 续雪 40 男人底线

41 无一幸免 42 爱到不能

43 楼梯转角 44 影子

45 陪君醉笑三千场 相46 精神分裂

47 落叶归根 相关MTV 48 OK

49 最爱 50 就算没有明天

51 学会 52 跟我走吧

53 倾城 54 脆弱

55 有了爱 56 烧火

57 人潮人海 58 爱情万岁

59 两败俱伤 60 如果你嫁给我

61 陌路 62 奴隶努力

63 Yes I Do 64 老爹

65 冷酷仙境 6 爱的回答

67 你叫什么名字 68 梦想在望

69 思念地平线 70 疯子

71 微笑的力量 72 可以不流

73 水仙 相关MTV 74 Bad Girl

75 如果在你的怀里满足的死掉 76 20年后的幸福

77 原来这才是真的你 78 妈妈 相

79 懂我 80 她们说

81 再爱你 82 牙齿与爱情

83 五月天 84 月儿圆

85 等你回家 86 孤单星球

87 又沐春风 88 送旧迎新

89 我爱你真的爱你 相90 假行僧

91 宽恕无罪 92 中国话

93 爱的天灵灵94 化

95 天使在人间 6 幻想无罪

97 大世界小作为 98 我怀念的

99 借我一生 100 闪亮亮

都是好歌￥##

韩国

神话的Prefect man和中毒

RAIN的it's raining和不熟悉

HOT的希望和海市蜃楼

NRG的MESSEGE（使者）和GOODBYE MY FRIEND

JTL的A BETTER DAY

KISS的因为是女子

朴龙河的一首最有名的（就这一首好听，名字我忘了，是和SES成员合拍MTV的那首）

BOA的都不错

M.I.L.K的水晶

WAX的补妆

DANA的钻石

蔡妍-两个人、只有你、第三次爱、白雪、幸福的眼泪

李胜基-因为是我的女人、删除、嘴型、大声呼喊、难以开口的话

TIM-我爱你、请小心、一日之间

SG WANNA BE-我的人、另一个我 、罪与罚

东方神起 - 'O'-正.反.合 、相信、HUG、 问候

金俊秀、张力伊-TIMELESS

V.O.S - 看着我的眼睛说话

Super Junior-U

BUZZ-不懂男人、胆小鬼、谎言、约定

BABY VOX-奉献

BADA-VIP

TONY-断肠草

白智英-不爱

玻璃箱子-我可以爱你吗

车太贤-永不后悔的邂逅

成时京-在街上 、你会感动吗、你过的好吗

李孝利-10 MINUES

文熙俊-无私奉献的树、记忆里的小村落

李俊基-不懂爱情、一句话

辉星-不行吗、一年之后、GOOEBYE

安七炫-面具

JEWELRY-SUPER STAR

SEEYA-女人香气

FIN K L-BLUE RAIN、

IVY-A HA、

MC梦-本垒打、天下无敌、I LOVE YOU OH THANK

NRG-别册附录、DREAM

千明勋-奔跑、

PARAN-初恋

RAIN-代替说再见、

SS501-FIGHTER、警告

TEI-咳嗽

金亨舍-我爱你、

金桢勋-踏雪、誓约、海浪、礼物、一直想起你、我知道、早晨

李秀英-你是为爱而生、开始的女人们、CRACE

李仙姬-姻缘、苹果树下

林才范-告解

朴志胤-TRUE LOVE、成人礼

申胜勋-怎么办

沈恩珍-MY LOVE

严正花-招待（邀请）

智善-雕刻、我们的爱、很痛苦的话

亚由美-CUTIE HONEY

玄英-姐姐的梦

张正宇-书信

ERU-黑色眼镜、重生

林朱亨-希望你幸福

PSY-冠军 321

KCM-黑白照片

《A Better Day》 翻 黑蝙蝠中队

《If I leave》 明城皇后

《嫉妒》

《Question》 这首推荐

《最后的晚餐》

《双鱼座》那婊子真帅插曲（小子）

《来自外星的爱情》

《好象爱过》 这首歌名有很多

<a year has already passed>(歌手:Brown Eyes)

<cool-aloha>(恋爱频率原曲)

give my love (最后的舞,请和我一起插曲)

love story

never say goodbye(my girl插曲)

to be with you(美妙人生插曲)

oh my daring(同上)

sculpture(中文名雕刻,美妙人生插曲,连续好几周都是韩国最受欢迎歌曲)

please tell me why(不得不爱原曲)

as one(豪杰春香插曲)

perhaps love(宫的主题曲)

我的你 你的我(爱有天意插曲)

日本

最游记钢琴曲

天空之城主题曲八音盒版

晓之车 鸟之诗 约束

世界に一つだけの花

卒业

夏の花火

雪の华

大きな古い时计

昴

ハナミズキ

雪之华 中岛美嘉的

白雪 很好听 是日文歌 在百度可以找到

滨崎步的

化成泪水 诗片

一公升眼泪》里的两首歌满好

《龙与虎》的片尾曲

《改造野猪》的片尾曲

大冢爱的歌

KAT-TUN的歌

《SUPER LOVER》

《move your body》

《永远の途中》

《perfect day》

《约束のカケラ》

《try your emotion》

《game》《deny》

《dedicated to you》《

w.o.l. (wonder of love)》《

infinity》

英文

Bye Bye, Love

Killing Me Softly With His Song

In The Morning

The Way We Were

Paloma Blanca

Release Me

艾微尔-my happy ending （越听越兴奋！）

两首比较大众化，应该会有不少朋友会喜欢，因为大众不等于庸俗。

groove coverage----god is a girl (谁听了都有感觉)

groove coverage -- far away from home(这首歌已被众多知名DJ誉为当今舞曲最为精华的传世之作)

劲舞团-black black heart (有点慵懒却很美妙的一首歌)

angela ammons - always getting over you（一首我留学时常听到的歌，充满了回忆！）

两首有深度一点的！

tori amos - silent all these years(冷战原曲)（这首要认真听!<特别是高潮那段>听了就知道什么叫做歌唱！）

陶喆-katrina (浓浓的R&B味道，完美！顶级，无法形容!)

两首浪漫的

what will i do（悠长假期英文主题曲）王菲-eyes_on_me（最终于幻想8）

enya 恩雅 long long journey ( 有点象在教堂的感觉)两首有点凄美很动听的歌

should_it_matter

藤田惠美&rita eriksen_-----down by the salley gardens

两首轻轻地吟，淡淡的美

love in December

under the moonlight恋爱世纪配乐

这两首经典了

nana – lonely

小甜甜布兰妮-britney spears—everytime

El Condor Pasa

Take Me Home Country Roads

toni braxton - un-break my heart

stay-tonya mitchell（她的一些歌都还不错）

josh groban!!!!(个人极度喜欢)

sarah connor - just one last dance

Ronan Keating-Loving each day

Faith Hill-If This Is the End

SClub7-Never Had A Dream Come True

Geri Halliwell-It's Raining Men

Don't Cry For Me Argentina

girl sing in the wreckage

i believe i can fly

Keith Urban - Raining On Sunday

Laura Pausini-i need love

mr.biy-to be with you

Santana feat.Michelle Branch--The Game Of Love

WHEN YOU TOLD ME YOU LOVED ME

平民天后插曲what dreams are made of

Shape Sugababes Angels With Dirty Faces

Unforgivable Sinner－lene marlin

Lene Marlin - Sitting Down Here

Two Beds And A Coffee Machine

westlife-soledad

westlife-my love

Christina Aguilera - Pero Me Acuerdo De Ti

jesse mccartney - because you live

Gira Con Me-josh groban(听他的歌最好是开音箱）

blue night，one more minute，sleeping child－Michael learns to rock

Overprotected _ Britney Spears

玛丽亚凯莉mariah carey-hero

Avril Lavigne-Complicated

Believe

As Long You Love Me 后街男孩

Every Time I Close My Eyes

此情可待终有一天感动你

Backstreet boysas long as you love me

西城男孩

英乐时空Never

英乐时空Believe

as long as you love me

英文歌曲欣赏Every Time

You Drive Me Crazy

You Are My Sunshine

Yesterday Once More 2

Yesterday Once More 1

Yellow

Without You

Wind Flowers

When I Dream Of You

What Will I Do

Unchained Melody

Uptown Girl

Top Of The World

There You'll Be (Pearl Harbor)

The Day You Went Away 3

The Day You Went Away 2

The Day You Went Away 1

The Call

That Is Way It Is

That Is Why

Thank You

Tears In Heaven

Take a look around

Speak Softly Love

Show Me Meaning of Being Lonely

Southwest Cadillac

Song From a Secret Garden

Smoke Gets In Your Eyes

Shape Of My Heart

Season In The Sun

Scarborough Fair

Save The Best For Last

Sailing

Right Here Waiting

Rhythm Of The Rain

Reality

Purple Haze

Proud Of Love (Chinese)

Proud Of Love

Promise Don't Come Easy

Problem (Rap)

Pretty Boy 2

Pretty Boy 1

Perfect Moment

Pepsi Joy Of Cola

Paint My Love

Only Love

Once Once Again

Northern Star

Never Grow Old

My Love(Westlife)

My Heart Will Go On 2

My Heart Will Go On 1

More Than I Can Say

Mirror Mirror

Listen To Your Heart

Lemon Tree

Jingle Bell

I Want A Fat Baby

It’s Gonna Be Me

In The Rain

Imagine

In My Pocket

I Need to Know

I‘ll Never Break Your Heart

I Will Be Your Friend

If You Were Here

流行金曲[IF]

I Swear

I Believe 2

I Believe 1

Hotel California

Hear Me Cry

Heal The World

Happy New Year

Goat

Goodbye (Celine Dion)

Godness In The Doorway

Get Down

Fly Me To The Moon

First Love

Field Of Gold

Eyes On Me

Everything I Do

Everyone

Edelweiss

Earth Song 2

Earth Song 1

Dumb

Dreams Come True

Don't Make Me Wait

Don't Cry

Dear Diary

Come On Baby

Casablanca

Can You Feel My Love Tonight?

Brothers In Arms

Bressnone

Born In Africa

Black Or White

Bizarre Love

Big Big World

Because Of You

Black And Blue

Because You Love Me

Because I Am A Girl

Back At One

Baby One More Time

As Long As You Love Me

Almost Over You

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美白应该注意的事项有哪些

■去痘痘.痘印有效招数：粉刺，也叫痤疮，暗疮，青春痘是一种毛囊皮脂腺的慢性炎症，好发于颜面、胸背，表现为粉刺、丘疹、脓疱、结节、囊肿等损害，多见于青年男女。青春痘是皮肤科门诊常见的病，好发年龄在12岁到25岁之间，常发生于脸部、前胸、背部等皮脂腺分布多的地区。痘痘大多是由两个原因引起的，一个是因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘 ■另一个原因是，体内激素分泌失衡，使皮肤长痘。这个原因在青春期的时候比较常见。激素分泌失衡也会间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧痘痘的状况。痘痘长在额头是代表心火旺，血液循环有问题，可能是过于劳心伤神。还有就是脾气不好，要养成早睡早起的习惯。睡眠充足，并多喝水。可以服用导赤散以泻心火。痘痘长在鼻梁上，代表脊椎骨可能出现问题；如果是长在鼻头处，可能是胃火大、消化系统异常；若在鼻头两侧，就可能跟卵巢机能或生殖系统有关。可以服用枇杷清肺饮合黄连解毒汤以清热燥湿润肺。痘痘长在下巴，表示肾功能受损或内分泌系统失调。女生容易在下巴周围长痘痘的可能是月事不顺所引起的。可以服用知柏地黄丸以滋肾阴清虚热。痘痘长在左边脸颊，可能是肝功能不顺畅，如肝脏的分泌、解毒或造血等功能出了状况。可以适当地服用龙胆泻肝丸以泻肝火, 痘痘长在右边脸颊，可能是肺部功能失常。可以服用枇杷清肺饮以泻肺热。注意面部清洁：常用温水洗脸。因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，不要用刺激性肥皂，做好保湿工作，使皮肤油水平衡;合理的饮食：多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和总辛辣等刺激性食物，保持不便通畅；不要用手挤压痘痘，以免引起化脓发炎，脓疮破溃后形成疤痕和色素沉着，影响美观 ■治疗：根据痘痘的多少，每天1-2次饮服专门为现代人追求身体健康心态良好的养颜美肤的愿望研究开发的大印象珍珠美肤茶，起活血化瘀，调理气血，改善循环，促进代谢的作用，达到祛痘的美颜的效果。劳逸结合，保持精神愉快，保证每天8-10小时的晚服，拒绝熬夜，对痘痘治疗十分有益 喝些绿茶或者菊花茶，每天喝，不要喝咖啡，也不要喝浓茶了，糖份要少摄入，碳酸饮料也不要喝了，渴的时候就喝水或者淡茶；多吃素，少吃油腻，喝矿泉水的时候，加一片柠檬挤到水里；早上喝杯冷开水, 还有，就是运动。水喝到一定量，多运动就多排汗，自然排毒，每天早上起来跑两圈，或者跳跳绳，不仅排毒，而且减肥健身，运动对一切的美容都有效果。还有，如果皮肤有痒的症状，用芹菜和豆腐按2：3的比例，加盐煮熟，每天吃一两，吃一个礼拜试试。最后保持微笑，保持良好心情，脸上有痘不是世界末日，要想着世上还有多少人根本无暇为脸上是否有痘而烦恼呢！而且，你越怕它它就越顽固，保持自信的心态，痘痘会被你吓跑！仰起头看世界，看太阳，阳光也是杀菌的良方。痤疮好了之后，新的问题出来了，那就是痘疤和痘印，它们往往比痘痘本身更烦人。痘印的形成主要和痤疮的严重程度和护理习惯有关。一般粉刺很少遗留痘疤和痘印，而炎症性皮损容易出现，且炎症越重，痘疤和痘印越重。 因此，及时治疗，避免痤疮加重是预防痘疤、痘印的关键。此外，护理时应注意避免搔抓，炎症性皮损禁止挤压，也能预防痘疤和痘印出现。如果已经出现了痘疤和痘印，可根据情况采取下列治疗：一般痘印可以用IPL，一个疗程就能看到效果，同时外用抗炎药物如达芙文、喜疗妥等也有一定帮助。痤疮瘢痕主要分为两类：萎缩性瘢痕和增生性瘢痕。萎缩性瘢痕比较浅的，可通过IPL、果酸换肤、激光或皮肤磨削术来治疗；比较深的萎缩性瘢痕，需采用胶原或类似物填充等手术方法；增生性瘢痕需采用皮质激素局部封闭、皮肤磨削术、冷冻、激光等治疗。 ■1.美白产品都具有淡化痘痕的作用，可以长期使用系列美白产品，要牢记在美白的同时要确保每天防晒。2.每周使用2~3次美白面膜，也具有淡化痘痕的效果。3.坚持定期去角质很重要，不仅能改善暗色的痘印，也能让皮肤吸收到更多的美白成分。4.每天口服维生素C，同时要多吃含有维生素C的水果蔬菜。5.可以将美白精华素直接涂在痘痕上，轻轻按摩促使更多的美白成分吸收。6.使用含有果酸成分的美白产品，淡斑的效果会快一些，如欧莱雅乳酸美白专业焕肤组或是兰蔻焕颜嫩肤系列都是含有果酸成分的产品。7.专业果酸换肤也有不错的效果，果酸换肤是通过果酸刺激细胞增生来淡化痘痕，但如果是比较深的痘痕效果还是有限的。8.使用具有淡化痘痕印的产品，如FUREMA芙尔蔓/血清消痘凝露 40ML/就是专门用于去痘印疤痕的产品。9.如果已经不是痘痕而是痘坑的话，就只能考虑借助激光手术治疗了10.长了痘痘不要自己用手挤压，结痂后更不能用手扣掉，不吃辛辣刺激性食物，生活起居要正常，不熬夜保证睡眠，还要保持心情舒畅。惊天地专属

脸上的青春痘怎么治疗？

美白应该注意的事项有哪些

　美白应该注意的事项有哪些，没有哪个女人是不爱美的，美白是女人永远无止境的追求，很多爱美的美眉会选择各种各样的美白术来让皮肤达到白皙嫩透的状态。现在分享美白应该注意的事项有哪些。

美白应该注意的事项有哪些1

　 第一种，白醋洗脸美白

　相信有很多小可爱都听说过，用白醋洗脸可以美白的说法。其实，我们的的皮肤属于弱酸性，而白醋相对皮肤而言已经属于强酸了。用稀释过的白醋洗脸，并没有什么效果，而且，醋味十足，洗完之后，脸部皮肤变得特别干。所以，小可爱们，不要用白醋洗脸了，没有效果。如果，醋稀释的不好，脸还没有变白，很可能还会被强酸腐蚀到面部皮肤。

　 第二，用美白洗面奶洗脸

　很多小可爱为了让皮肤变得白一些，在购买护肤品的时候，都会倾向于有“美白”字样的，洗面奶也不例外。不过，我们要清醒一点，洗面奶的作用，只是是用来清洁脸部的，我们洗脸的目的，只是为了将面部的`杂质和脏东西清洁干净。

　就算洗面奶内部真的加入了美白成分，我们洗脸的时候，洗面奶在我们脸上，停留时间最多也就一两分钟。这么短的时间，美白功效根本起不到作用，最后，洗面奶还会被我们用水冲洗干净，就它加入了美白成分也会被洗掉，完全没有任何意义。

　 第三，用牛奶敷脸

　用牛奶美白也是很多小可爱比较认同的美白方法。因为，牛奶是纯白色的，所以，大家会觉得牛奶确实能够让我们脸部变白。其实，用牛奶敷脸这种方法是不正确的。虽然牛奶的营养成分很高，当敷在我们脸上的同时，对于细菌来说是一个快乐的“净土”，所以用牛奶来敷脸，等同于在脸部养殖细菌。

美白应该注意的事项有哪些2

　 1、避免暴晒

　如果不是有特别重要的原因，尽量避免在夏季早上10点和下午2点间外出。因为一天当中，这段时间的阳光最强烈，紫外线最具杀伤力，对肌肤的危害最大。

　 2、外出装备齐全

　外出时，只要不是晚上，都尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜和穿长袖衣裤，一般来说，做到其中两、三项就够了，千万别一样也没有，裸晒的结果可想而知。

　 3、擦防晒品

　还是那句话，只要是白天外出，无论春夏秋冬，都应涂抹防晒品，盛夏季节可以每隔2——3小时擦一次。而游泳时，特别是在海边，更应该涂抹防晒品，这时要选择防水且防晒指数较高的产品。

　 4、裸露肌肤都应防晒

　外出时，凡是裸露在外的肌肤都应涂抹上防晒品，特别是手臂、腿部、脚这些容易被忽略的部位，这样既可以有效防止过早生成“老年斑”，还能减轻“双色莲藕”的现象。

　 5、及时沐浴

　只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全是，先用温水，再用冷水淋浴。沐浴后，帮全身涂抹护肤露。

　 6、晒后修护

　晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被晒伤的皮肤，以减缓局部燥热，并尽量避免用手抓揉肌肤，否则会加剧晒后斑的产生。

　 7、妙用芦荟

　晒后取用新鲜芦荟，刮出中间的芦荟瓤敷在肌肤上，有镇静舒缓和美白作用。这个小方法对晒后修护十分有效。

　 8、多喝水

　水是最健康的美容圣物，早晨醒来趁空腹喝一大杯凉白开，也可在水中加片柠檬，美容排毒效果加倍。

　 杀手1：用柜台上的试用品

　杀机：这些导购给你化妆用的那些刷子，用的那些彩状品有没有经过消毒？她们为你试护肤品的的时候，那些护肤品已经打开包装多久了，是否已经过了保质期？

　美人招：这种便宜最好不占！如果真想知道护肤品的效用，可以向导购**要一些小样回家去试。如果要为你化彩妆的话。记得要用新的海绵和刷子，像睫毛膏这样的东西，一些大品牌的柜台都会有专门用来试妆的刷子。

　 杀手2：咬掉手指上的硬皮

　杀机：手指上的硬皮会破坏你漂亮的。真丝裙，那么你怎么对付它们呢？是不是用牙把它们咬掉？这只会让你倒刺横生，严重的情况下还会让你的肌肤感染！

　美人招：最好的办法是以硬治硬--只需每天晚上，在手指尖涂上一些保湿油或者橄榄油，然后轻轻按摩下同时隔几天的时间就要给手指做磨砂，去去死皮。如果有一块浮石就更好了，你可以在洗澡的时候来磨一下手指上的硬皮，硬皮自然会很容易脱落。

　 杀手3：冬天的早晨洗头

　杀机：由于白天工作繁忙，很多人喜欢晚上洗头或在早晨出门前洗头，但头发未干就睡觉或出门受冷风吹，会对健康造成很大威胁。 早晨出门前洗头也是不可取的，尤其是在寒冷的冬季，因为头发没有擦干，头部的毛孔开放着，很容易遭受风寒，轻者也会患上感冒头痛。

　美人招：如果有晚上或早晨洗头的习惯，一定要注意擦干再睡或者擦干再出门。女士洗完澡后一定要注意擦干身体和头发，避免寒邪和湿气乘虚而入，以免罹患头痛、颈腰背痛，甚至引发一些妇科疾病。

　 杀手4：挤痘痘不消炎

　杀机：这简直十恶不赦！挤痘痘，痘痘完全好的时间是7-10天，还会留下疤痕，而如果你不管它，好的时间只会是2-3天，如果用手来挤，手指上的细菌还会进入到痘痘中，极有可能造成肌肤感染。 美人招：保持足够的耐心，然后选择含有水杨酸的护肤品，每天两次涂在肌肤上。同时，用浸了眼药水的棉片敷一下痘痘，能够起到镇静消炎的功效。

　 杀手5：频繁用热风吹干头发

　杀机：让秀发天天生活在“水深火热”中，恐怕不是一件好事。因为这样一来，它们会变的越来越脆弱，直到最后离你而去。 美人招：吹风的时候，坚持使用中档风力和风速，同时要让风筒与头发保持一定的距离。

　当然，之前还要在发丝上涂上一层免洗的护发素，它可以在发丝上形成一层保护膜，让发丝受到的伤害更少。如果能够不用每天都吹头发，而只在造型的时候才这样做，对头发当然更好。

　 美白需要注意哪些误区？

　 1、自制美白护肤品

　DIY的东西并不是向我们想象的那样对皮肤有多么多么好的美容益处，其实大多数DIY的产品对皮肤的美容效果其实很低，单单比效果，还是美容品比较好啦，特别是一些含天然成分的美容产品，都是萃取的植物精华成分，同时保证了产品的安全性。

　 2、快速美白不容易

　真正能看出效果的美白保湿保养一般需要持续 45-60 天，可别因为急性子，短时间看不到美白效果就以为自己败错了东西，其实这是一段绝对值得投资且尚不算长的等待时间。只要耐心的坚持使用，相信光滑白皙的肌肤会离你越来越近。

　 3、维生素C美白

　虽然调查发现没有明显的证据证明从食物中摄取大量的维生素C或每日进食多种维他命丸的确对健康有伤害。但那些服用维生素C丸者，颈部的大动脉壁迅速变厚。如果服用更多的维生素C丸，变厚的速度更快。摄过多摄取维C，对某些人而言，可能会促进肾结石的形成；也有可能引起肠胃不适、抗凝血剂受干扰、红血球之破坏、过量吸收铁质及铜的利用不良。

几首好歌

野菊花煎水巧治青春痘 许多处于发育阶段的年青人往往因为体内激素、皮肤抗菌能力和防护能力等因素的影响，面部特别容易长痤疮（青春痘）。虽然对健康并无大碍，但影响了美观。 我曾经就有过一段经历，不过有朋友曾经告诉我一个简单易行的方法，用完之后我感觉效果不错，现推荐给大家。具体方法为：用野菊花50克煎水成200毫升溶液后，将溶液冷却后放入冰箱 的冷冻室里冻成许多小冰块备用（一般的冰箱都配有做小冰块的模具）。然后，每天用洗面奶洗过脸后，再用一块冰块涂擦面部，每次涂擦10分钟左右，每日二次。坚持一周即可见效，如果能长期坚持这一方法便可控制痤疮的复发。 红萝卜汁消粉刺 取红萝卜1000克，洗净压汁，8枚桃树叶煎水汁400毫升，倒入萝卜汁里，用此法洗脸，每日洗脸三次，一日一剂，坚持洗三天，粉刺既可消除。摘自《老年报》 白果消除青春痘 白果适量，每晚临睡前用温水将患部洗净。将去掉外壳的白果种仁，用刀切成平面，频搓患部，边搓边消去用过部分，每次1—2粒种仁，一般用药7—14次，青春痘既可消失。摘自《妇女生活》 绿豆消除青春痘 取绿豆100克，研极细粉，加入温开水适量，制成绿豆霜（呈湖状），洁静 瓶装，备用。每晚临睡前，先将脸部洗静擦干，然后涂擦上绿豆霜适量，并以双手食、中、无名指指腹轻柔涂抹，持续10—20分钟。每天如此，坚持一段时间（1—2个月），既可显效和痊愈。摘自《华东信息日报》 杞子治面部青春痘 少男少女面部患痤疮（青春痘）多见，可采用新鲜枸杞子打烂后，用杞子涂于面部，像您平时涂面霜一样涂于面部。每天涂1—2次，约7—10天后，青春痘可见明显好转。摘自《康复》 泡桐花治“青春痘” 年轻人青春发育期，脸上易长“青春痘”，用泡桐花可治愈，方法是；春天泡桐树开花时，采摘一把鲜桐花，晚上临睡前先以温水洗脸，取桐花数枚，双手揉搓至出水，在患部反复涂擦，擦到无水时为止，然后上床睡觉，第二天早晨洗脸，同法连用三天，一周后“青春痘”便会自然消失。摘自《家庭医生报》 牛黄解毒片外治皮肤病 因热毒所致的热疔，疔疮及痤疮等皮肤病，用牛黄解毒片（用量视患部大小而定）研成粉末状，滴加温开水调成糊状，用消毒棉球蘸涂患部，每日早晚各1次。重症者，可将其敷于患部并包扎之。 脸上长扁平小疣子 ,俗名 :青春痘”。开始时颜色较淡 ,或呈浅褐色 ,日久逐渐变深 ,或有微痒。可用下方治疗 :马齿苋 30克 ,大青叶 (或板蓝根 ) 15克 ,紫草 10克 ,败酱草 10克。水煎服 ,每天一剂 ,分 3次服 ,连服 1～ 2周为一个疗程、若超过两周还不消失 ,可改用外洗药 :马齿苋 60克 ,蜂房 10克 ,陈皮 15克 ,苍术 15克 ,蛇床子 10克,白芷 10克 ,细辛 10克 ,苦参 15克 ,用此方煎水 ,晾至半温时用毛巾蘸药水反复擦洗 15分钟 ,每天洗 3～ 5次 ,连续洗 7天为一疗程。治疗中如发觉脸上疣子反而增多 ,发红发痒 ,不要着急 ,不久疣子可能消失。 “青春痘”又叫粉刺、酒刺、暗疮 ,医学上称之为痤疮 ,是一种常见的毛囊、皮脂腺的慢性炎症性皮肤病 ,多见于青年男女。青春痘患者要保持良好的精神和心理状态 ,睡眠应充足 ,少吃脂肪、甜食及辛辣食物 ,多吃蔬菜和水果 ,保持大便通畅 ;禁用溴、碘类药物 ,避免使用油脂类化妆品和皮质激素 ,并常用温水洗患处 ,用含硫磺的香皂洗洁更好。 1.内服药物治疗 :口服维生素B＿2、B＿6、复合维生素B和锌制剂 ;严重时可选用药物治疗。选用四环素、红霉素、强力霉素等抗生素抗菌消炎 ;维甲酸类药物对抑制滞留的角化过度 ,防止新的阻塞和炎症形成 ,减少皮脂分泌和粉刺的形成都有疗效 ,常用的有维甲酸片或维胺酯。具有拮抗雄激素作用的药物对本病也有治疗作用 ,常用的为己烯雌酚 1毫克 ( 1片 ) ,每日 1次 ,连服两周。女性患者应于月经开始后第 14天才能服用。 2.外用药物治疗 :常用的有复方硫磺洗剂、1%林可霉素醑、2%红霉素酒精、2.5-10%过氧苯甲酸凝胶或霜剂、0.05- 0.1%维甲酸霜等 ,可根据皮损的情况单独或配合使用。 3.中医药治疗 :常用枇杷清肺饮 (枇杷叶 10克、桑白皮 10克、黄芩 12克、野菊花12克、赤芍 10克、白茅根 30克、生槐花 15克、苦参 10克、黄连 6克 )加减 ;外用颠倒散(大黄、硫磺各等分、共研成细末 ) ,用凉开水调敷患处。 最后需要特别指出的是 ,长在面部的痤疮不能用手去挤 ,以免细菌进入血脑屏障 ,引起严重后果。 一、白果。亦名银杏 ,将其切开 ,取汁 ,频涂于患部 ;干后再切再涂 ,直至用尽。每次用 2— 3枚 ,5天后即有明显效果。 二、白老汤。白芷 20克 ,老君须、人参叶各 10克 ,炙甘草 3克 ,川椒 3克。每日 1剂。煎水饭后温服。 青春痘中药偏方 发贴请登录 作者: oushi 发表: 2004-07-09 12:00 鱼腥草四两，先冲洗一次后，水盖过药材浸泡4小时，一起（水不倒掉）用大火煮沸后1-2分钟即可，待凉，每6小时服一碗。渣用来洗脸。 注意事项: 忌冰、烤炸辣食品、花生米、咖啡、巧克力；避免熬夜，保持脸部清洁，多吃青菜水果预防便秘。 ※味道不好，可用砂糖调味。若服后有欲呕、伤胃等副作用出现，请停药，去医院看看。 青春痘的治疗偏方 银杏仁适量，切成片，每晚睡前温水洗净患部（不可用香皂、肥皂），取银杏仁片反复擦患部，边擦边削去用过的部分。每次用1－2粒，一般7－10次即可见效。 鲜樱桃枝叶、鲜桃树枝叶各50克，鲜槐树枝叶、鲜柳树枝叶各40克，鲜猪苦胆2－3个。将各种枝叶切碎，加水煎沸，加入猪苦胆汁，熏洗患部。每日2－3次，每剂用猪苦胆1个。 枇杷叶、夏枯草、桑白皮各15克，银银花、连翘、黄芩各10克，海浮石50克，生甘草7克。水煎2次，药液混合，2次分服，每日1剂。 丹参100克。研为细粉，每天3次，每次3克内服。一般2周后即可好转，约6－8周痤疮减少。可逐渐减量，每天1次，每次3克。 硫磺、川军各等份，研细粉，用清水调和，敷于患处。每日2－3次。 枯矾10克，硫磺、大黄各5克，黄连、黄柏各3克。冷开水100毫升浸泡1昼夜。每晚睡前将药液摇匀，涂于患部。 氯霉素注射液20毫升，75％酒精50毫升。混匀后密封。先用热水清洗患部，再以棉签蘸药液搽患处。每日3次。 ■ 痘痘大多是由两个原因引起的，一个是因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘。 ■ 另一个原因是，体内激素分泌失衡，使皮肤长痘。这个原因在青春期的时候比较常见。激素分泌失衡也会间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧痘痘的状况。 简单版： 患了痤疮（青春痘），应该常用温水、含硫香皂洗脸，每日洗数次，以减少皮肤的油腻。皮肤的油腻减少，灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少，这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。另外不要用手挤压痤疮，不用油脂类化妆品，不随便外用油膏，不要用肤氢松、肤乐乳膏、恩肤霜等类固醇激素的外用药膏，否则会引起类固醇激互性痤疮，亦不要用溴、碘类药物，否则会引起疣状丘疹，起增殖性痤疮。要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，这些对减轻痤疮都有一定帮助。 完全版： 痤疮是一种毛囊与皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。俗称“粉刺”、“青春痘”。本病原因复杂，机理尚未明了。一般认为与内分泌、皮脂和微生物有关。痤疮极为常见，多见于青春期，男多于女，经过缓慢，30岁以后可减轻或自愈。中医称之为“肺风粉刺”。 治疗建议 ◆(1)雪梨芹菜汁：芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每日1次。功效清热，润肤。适用于痤疮的辅助治疗。 ◆(2)红萝卜芹菜汁：红萝卜(中等大小)1个，芹菜150克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用，每日1次。清热解毒，祛火。可辅助防治痤疮。 ◆(3)枇杷叶膏：将鲜枇杷叶(洗净去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮 3小时后过滤去渣，再浓缩成膏，兑入蜂蜜适量混匀，贮存备用。每次吃 10克～15克，每日2次。功效清解肺热，化痰止咳。适用于痤疮、酒糟鼻等。服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类。 ◆(4)海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮，弃渣取汁液，再与薏苡仁煮粥食用，每日 1次，3周为1个疗程。功效活血化瘀，消炎软坚，适用于痤疮。 ◆(5)山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克。先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥。每日1剂，连用30日。适用于痰淤凝结者所致的痤疮。 ◆(6)海带绿豆汤：海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日 1剂，连用30日。适用于防治痤疮。 ◆(7)醋姜木瓜：陈醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。将3味共放入沙锅中煎煮，待醋煮干时，取出木瓜、生姜食之。每日1剂，早晚2次吃完。连用7日。对脾胃痰温所致的痤疮有效。 ◆(8)枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉，剁成肉呢。洗净枸杞子和粳米，放入沙锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。每日1剂，分2次食用，5～8剂为1个疗程。具有托毒排邪、养阴润肤、消痈退肿功效。适用于皮肤有感染、脸生粉刺者。 ◆(9)薏苡仁海带双仁粥：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克，绿豆20克，粳米50克。将桃仁、甜杏仁用纱布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。具有清热解毒，清火消炎，活血化瘀，养阴润肤功效。适用于防治痤疮。 ◆(10)果菜绿豆饮：取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮30 分钟，滤其汁；将小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别洗净切段或块，搅汁，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用。每日1～2次。有清热解毒，防治粉刺功效。 ◆(11)果菜防痤汁：取苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙、菠萝各适量。将苦瓜去籽，菠萝去皮，切块；将黄瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠萝同搅汁，调入蜂蜜饮服。每日1～2次。具有清热解毒、杀菌功效。适用于防治痤疮。 ◆(12)绿豆薏苡仁防痤汤：将绿豆、薏苡仁各25克，山楂10克，洗净，加水500克，泡30分钟后煮开，滚几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。每日3～5次，适用于油性皮肤，有预防长粉刺和青春疙瘩作用。 ●注意事项 ◆1. 早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。保持患部清洁。不滥用化妆品和药物。 ◆2. 不吃辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水。 ◆3. 树立信心，不忧伤，不苦恼，心情愉快。 ●日常清洁 ◆1．坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂。不含皂基和酒精的成分，不会对暗疮再造成刺激。 ◆2．不能过度清洁皮肤。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。 ◆3．卸妆、洁面必须分别进行，因为只有含油分的卸妆液才能彻底清除同属油性的化妆品。 ◆4．要用专用海绵辅助洗脸，让油腻的皮肤变得清爽。要把洁面液在手心揉搓出泡沫，再用海绵使泡沫增加；把海绵从脖子、嘴巴四周、下巴、脸颊、鼻梁等处顺序轻刷，最后用温水冲走泡沫，再用冷水拍脸。 ●化妆遮盖 朋友聚会、参加面试，或与新友初次见面，脸上如果有暗疮会觉得很不自然，在这儿告诉你几条锦囊妙计。 ●遮瑕霜 准备个小号化妆扫，一盒高质量的遮瑕霜，一盒碎粉。 记住前后顺序： 1．在暗疮印上扫上遮瑕霜。 2．用手指把遮瑕霜推开。 3．用遮瑕扫在突起或高起的部分做修补 4．扑上与肤色接近的碎粉，一分钟后扫去，这有助于定妆并吸去油分，让效果持久。 ●遮颊小贴士： 1．不要在正在发炎甚至化脓的暗疮上涂遮瑕霜，暗疮有脓或形成伤口的话，很容易感染细菌，处理不当流出脓水就更糟糕了。 2．遮瑕扫有利于填补凹凸的疤痕，比用手指涂抹效果更好更服帖。 ●除痘遮瑕笔 使用除痘遮瑕笔进行遮盖没有后顾之忧，因为除痘遮瑕笔内含抗菌因子，在抗菌治疗的同时，又能进一步治疗并遮盖痘痘，还能与彩妆隔离。使用时用除痘遮瑕笔直接涂在没有化脓发炎的痘痘上面，就能有很好的遮瑕效果。 ●个性化妆 将单个的、高出皮肤表面的，大而红肿的痘痘作为妆面饰物描画出来，是一种另类的化妆法。首先要用除痘遮瑕笔打底，起到与彩妆隔离的作用。◇如果是嘴角或下巴上的痘痘，可以画成一颗痣。◇如果是脸颊上的痘痘，可以用纹身彩笔画成小图案，活泼而有个性。◇如果长在额头上的痘痘，可以贴上小彩贴或亮片，又炫又酷。 ●从生活起居做起 1．不用油性化妆品，如含高油分的防晒霜等。 2．如口部长有痘痘，停止使用含氟牙膏。 3．痘痘成长期暂时不要吃海鲜、芒果和补品。 4．避免使用皂基成分的洁面品，以免破坏皮肤的酸性保护膜，使皮肤失去抵抗力，更容易引起细菌感染，产生敏感痘痘。

都是好歌

要那个国家很多选择

大部分我都试听过了

中国

找这么多不容易呀！！！！！！！

好累

给点分好吗

带我去寻找 2 杀手

3 牧笛 4 蝴蝶

5 爱死了昨天 6 说你爱我

7 好听 8 发现爱

9 暗恋 10 那一夜

11 妈妈 12 小小

13 一人一梦 14 老子说

15 如果那天没有遇见你 6 淘汰

17 大男人小女孩 18 逆光

21 戏出东方 22 幸福的理由

23 花儿开了 24 漫漫 慢慢

25 蓝眼睛 26 绝不放手 相

27 飘着 8 诛仙-我回来

29 一个人喝着拿铁 30 害我受了伤

31 琴麻岛的海 32 自由不变

33 拥抱的问号 34 爱的纹身

35 提线木偶 36 牧马人

37 你是我唯一的执着 38 思前恋后

39 续雪 40 男人底线

41 无一幸免 42 爱到不能

43 楼梯转角 44 影子

45 陪君醉笑三千场 相46 精神分裂

47 落叶归根 相关MTV 48 OK

49 最爱 50 就算没有明天

51 学会 52 跟我走吧

53 倾城 54 脆弱

55 有了爱 56 烧火

57 人潮人海 58 爱情万岁

59 两败俱伤 60 如果你嫁给我

61 陌路 62 奴隶努力

63 Yes I Do 64 老爹

65 冷酷仙境 6 爱的回答

67 你叫什么名字 68 梦想在望

69 思念地平线 70 疯子

71 微笑的力量 72 可以不流

73 水仙 相关MTV 74 Bad Girl

75 如果在你的怀里满足的死掉 76 20年后的幸福

77 原来这才是真的你 78 妈妈 相

79 懂我 80 她们说

81 再爱你 82 牙齿与爱情

83 五月天 84 月儿圆

85 等你回家 86 孤单星球

87 又沐春风 88 送旧迎新

89 我爱你真的爱你 相90 假行僧

91 宽恕无罪 92 中国话

93 爱的天灵灵94 化

95 天使在人间 6 幻想无罪

97 大世界小作为 98 我怀念的

99 借我一生 100 闪亮亮

都是好歌￥##

韩国

神话的Prefect man和中毒

RAIN的it's raining和不熟悉

HOT的希望和海市蜃楼

NRG的MESSEGE（使者）和GOODBYE MY FRIEND

JTL的A BETTER DAY

KISS的因为是女子

朴龙河的一首最有名的（就这一首好听，名字我忘了，是和SES成员合拍MTV的那首）

BOA的都不错

M.I.L.K的水晶

WAX的补妆

DANA的钻石

蔡妍-两个人、只有你、第三次爱、白雪、幸福的眼泪

李胜基-因为是我的女人、删除、嘴型、大声呼喊、难以开口的话

TIM-我爱你、请小心、一日之间

SG WANNA BE-我的人、另一个我 、罪与罚

东方神起 - 'O'-正.反.合 、相信、HUG、 问候

金俊秀、张力伊-TIMELESS

V.O.S - 看着我的眼睛说话

Super Junior-U

BUZZ-不懂男人、胆小鬼、谎言、约定

BABY VOX-奉献

BADA-VIP

TONY-断肠草

白智英-不爱

玻璃箱子-我可以爱你吗

车太贤-永不后悔的邂逅

成时京-在街上 、你会感动吗、你过的好吗

李孝利-10 MINUES

文熙俊-无私奉献的树、记忆里的小村落

李俊基-不懂爱情、一句话

辉星-不行吗、一年之后、GOOEBYE

安七炫-面具

JEWELRY-SUPER STAR

SEEYA-女人香气

FIN K L-BLUE RAIN、

IVY-A HA、

MC梦-本垒打、天下无敌、I LOVE YOU OH THANK

NRG-别册附录、DREAM

千明勋-奔跑、

PARAN-初恋

RAIN-代替说再见、

SS501-FIGHTER、警告

TEI-咳嗽

金亨舍-我爱你、

金桢勋-踏雪、誓约、海浪、礼物、一直想起你、我知道、早晨

李秀英-你是为爱而生、开始的女人们、CRACE

李仙姬-姻缘、苹果树下

林才范-告解

朴志胤-TRUE LOVE、成人礼

申胜勋-怎么办

沈恩珍-MY LOVE

严正花-招待（邀请）

智善-雕刻、我们的爱、很痛苦的话

亚由美-CUTIE HONEY

玄英-姐姐的梦

张正宇-书信

ERU-黑色眼镜、重生

林朱亨-希望你幸福

PSY-冠军 321

KCM-黑白照片

《A Better Day》 翻 黑蝙蝠中队

《If I leave》 明城皇后

《嫉妒》

《Question》 这首推荐

《最后的晚餐》

《双鱼座》那婊子真帅插曲（小子）

《来自外星的爱情》

《好象爱过》 这首歌名有很多

<a year has already passed>(歌手:Brown Eyes)

<cool-aloha>(恋爱频率原曲)

give my love (最后的舞,请和我一起插曲)

love story

never say goodbye(my girl插曲)

to be with you(美妙人生插曲)

oh my daring(同上)

sculpture(中文名雕刻,美妙人生插曲,连续好几周都是韩国最受欢迎歌曲)

please tell me why(不得不爱原曲)

as one(豪杰春香插曲)

perhaps love(宫的主题曲)

我的你 你的我(爱有天意插曲)

日本

最游记钢琴曲

天空之城主题曲八音盒版

晓之车 鸟之诗 约束

世界に一つだけの花

卒业

夏の花火

雪の华

大きな古い时计

昴

ハナミズキ

雪之华 中岛美嘉的

白雪 很好听 是日文歌 在百度可以找到

滨崎步的

化成泪水 诗片

一公升眼泪》里的两首歌满好

《龙与虎》的片尾曲

《改造野猪》的片尾曲

大冢爱的歌

KAT-TUN的歌

《SUPER LOVER》

《move your body》

《永远の途中》

《perfect day》

《约束のカケラ》

《try your emotion》

《game》《deny》

《dedicated to you》《

w.o.l. (wonder of love)》《

infinity》

英文

Bye Bye, Love

Killing Me Softly With His Song

In The Morning

The Way We Were

Paloma Blanca

Release Me

艾微尔-my happy ending （越听越兴奋！）

两首比较大众化，应该会有不少朋友会喜欢，因为大众不等于庸俗。

groove coverage----god is a girl (谁听了都有感觉)

groove coverage -- far away from home(这首歌已被众多知名DJ誉为当今舞曲最为精华的传世之作)

劲舞团-black black heart (有点慵懒却很美妙的一首歌)

angela ammons - always getting over you（一首我留学时常听到的歌，充满了回忆！）

两首有深度一点的！

tori amos - silent all these years(冷战原曲)（这首要认真听!<特别是高潮那段>听了就知道什么叫做歌唱！）

陶喆-katrina (浓浓的R&B味道，完美！顶级，无法形容!)

两首浪漫的

what will i do（悠长假期英文主题曲）王菲-eyes_on_me（最终于幻想8）

enya 恩雅 long long journey ( 有点象在教堂的感觉)两首有点凄美很动听的歌

should_it_matter

藤田惠美&rita eriksen_-----down by the salley gardens

两首轻轻地吟，淡淡的美

love in December

under the moonlight恋爱世纪配乐

这两首经典了

nana – lonely

小甜甜布兰妮-britney spears—everytime

El Condor Pasa

Take Me Home Country Roads

toni braxton - un-break my heart

stay-tonya mitchell（她的一些歌都还不错）

josh groban!!!!(个人极度喜欢)

sarah connor - just one last dance

Ronan Keating-Loving each day

Faith Hill-If This Is the End

SClub7-Never Had A Dream Come True

Geri Halliwell-It's Raining Men

Don't Cry For Me Argentina

girl sing in the wreckage

i believe i can fly

Keith Urban - Raining On Sunday

Laura Pausini-i need love

mr.biy-to be with you

Santana feat.Michelle Branch--The Game Of Love

WHEN YOU TOLD ME YOU LOVED ME

平民天后插曲what dreams are made of

Shape Sugababes Angels With Dirty Faces

Unforgivable Sinner－lene marlin

Lene Marlin - Sitting Down Here

Two Beds And A Coffee Machine

westlife-soledad

westlife-my love

Christina Aguilera - Pero Me Acuerdo De Ti

jesse mccartney - because you live

Gira Con Me-josh groban(听他的歌最好是开音箱）

blue night，one more minute，sleeping child－Michael learns to rock

Overprotected _ Britney Spears

玛丽亚凯莉mariah carey-hero

Avril Lavigne-Complicated

Believe

As Long You Love Me 后街男孩

Every Time I Close My Eyes

此情可待终有一天感动你

Backstreet boysas long as you love me

西城男孩

英乐时空Never

英乐时空Believe

as long as you love me

英文歌曲欣赏Every Time

You Drive Me Crazy

You Are My Sunshine

Yesterday Once More 2

Yesterday Once More 1

Yellow

Without You

Wind Flowers

When I Dream Of You

What Will I Do

Unchained Melody

Uptown Girl

Top Of The World

There You'll Be (Pearl Harbor)

The Day You Went Away 3

The Day You Went Away 2

The Day You Went Away 1

The Call

That Is Way It Is

That Is Why

Thank You

Tears In Heaven

Take a look around

Speak Softly Love

Show Me Meaning of Being Lonely

Southwest Cadillac

Song From a Secret Garden

Smoke Gets In Your Eyes

Shape Of My Heart

Season In The Sun

Scarborough Fair

Save The Best For Last

Sailing

Right Here Waiting

Rhythm Of The Rain

Reality

Purple Haze

Proud Of Love (Chinese)

Proud Of Love

Promise Don't Come Easy

Problem (Rap)

Pretty Boy 2

Pretty Boy 1

Perfect Moment

Pepsi Joy Of Cola

Paint My Love

Only Love

Once Once Again

Northern Star

Never Grow Old

My Love(Westlife)

My Heart Will Go On 2

My Heart Will Go On 1

More Than I Can Say

Mirror Mirror

Listen To Your Heart

Lemon Tree

Jingle Bell

I Want A Fat Baby

It’s Gonna Be Me

In The Rain

Imagine

In My Pocket

I Need to Know

I‘ll Never Break Your Heart

I Will Be Your Friend

If You Were Here

流行金曲[IF]

I Swear

I Believe 2

I Believe 1

Hotel California

Hear Me Cry

Heal The World

Happy New Year

Goat

Goodbye (Celine Dion)

Godness In The Doorway

Get Down

Fly Me To The Moon

First Love

Field Of Gold

Eyes On Me

Everything I Do

Everyone

Edelweiss

Earth Song 2

Earth Song 1

Dumb

Dreams Come True

Don't Make Me Wait

Don't Cry

Dear Diary

Come On Baby

Casablanca

Can You Feel My Love Tonight?

Brothers In Arms

Bressnone

Born In Africa

Black Or White

Bizarre Love

Big Big World

Because Of You

Black And Blue

Because You Love Me

Because I Am A Girl

Back At One

Baby One More Time

As Long As You Love Me

Almost Over You

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